運動不足なのか！？普通ってどうなの？
こんばんは^_^
ステラの青砥です！
運動不足なのか！？って・・・
確実に運動不足ですが・・笑
今日は外部活動の為、サロンワークは
お休みを頂いております。
お客様には大変ご迷惑をおかけ
致しました(>_<)
僕たちの仕事ってまあ1日立ち仕事なわけで
よくデスクワークをされてるお客様から
毎日が運動しているようなもの・・・
みたいに言って頂くことがあります。
まあ、確かに！？
デスクワークのお仕事されてる
方からすれば・・・
普段は全く体を動かす機会は
ないんですが。
今日は1日歩く事が多くて・・・
すると徐々に膝が・・・
足首が・・・
太ももの裏が・・・
悲鳴をあげてきました(>_<)
僕も39歳の歳ですが
言っても歩いてるだけで・・・
ジョギングとかならまだわかるけど。
気になり携帯で調べてみると・・・
移動距離・・・約11キロ
歩数・・・約21000歩
まあ1日10000歩なんていいますが
どうなんでしょう？
僕ぐらいの年齢で
これぐらいの歩数、移動距離で
足が痛くなるのか？
どうなんでしょう・・・
答えは出ませんが
なんか少し衰えた感じがして
気になります(>_<)
長く美容師を続けるためにも
足腰大切ですからね！！
適度な運動は血流を促進して
育毛や白髪予防にも！！
若干無理やりですが・・・
気をつけたいと思います！！
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