エイジング現象が起こる原因とは！
こんばんは！
世間は3連休中かと思いますが台風の影響も
大阪に関してはそこまで影響なく良かった
ですね^_^
他の地域はわからないですが(>_<)
何も被害がでないとよいのですが・・・
話は変わりますが、年齢を重ねるごとに
体調はもちろん、お肌や髪質も変わっていきます(>_<)
そんな誰もが訪れるエイジング現象の
原因を紹介します！
【エイジング現象の原因はとは】
1 女性ホルモンの減少
2 抗酸化作用の低下
わかりやすく説明すると・・・
自分の体がこうなってきてると思うと
ゾッとしますよね(>_<)
代表的なものを2つ紹介しました。
エイジング現象に対して有効な事は
あるのでしょうか？？
睡眠やストレスなどあげれば沢山ありますが
やはり自分の体をつくっている食べ物が
大切です！！
【女性ホルモンの減少に効果のあるもの】
【抗酸化作用に効果のあるもの】
なかなか取れそうで取れないような
内容の食事ですが意識して食べるようにして
みてはいかがでしょうか！！
0コメント